הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
פעילות גופנית

איזו פעילות גופנית הכי מומלצת, מתי הכי כדאי להתאמן ומה שורף הכי הרבה קלוריות
כל השאלות שתמיד רציתם לשאול ולא העזתם בנושא כושר ופעילות גופנית.
בריאות ילדנו נתונה בידנו .
איך נלמד את ילדנו להנות מספורט כדרך חיים.
ההתעסקות בספורט היא השקעה – האם זו השקעה לטווח ארוך? - האם תשתית פיזיולוגית שמפתחים בגיל הרך , ניתן יהיה להנות ממנה לאורך שנים?
חשיבותה של  הפעילות הגופנית
או מדוע כל כך חשוב לצרף פעילות גופנית כאשר רוצים לרדת במשקל
עלינו להבין שירידה במשקל היא בעצם שריפת השומן שנצבר בגופנו – זוכרים? אותו שומן המשמש מחסני החירום!.
מיתוסים בפעילות גופנית
בקשר לתיאבון, שריפת שומנים, הימנעות מקיום יחסי מין לפני פעילות, וחימום הגוף לפני תחילת הפעילות.
פעילות גופנית  או הגברת התנועתיות
לפעילות הגופנית יתרונות רבים במניעה, טיפול ושיקום במגוון רחב של מחלות!
ומאידך – חוסר פעילות גופנית וכושר גופני נמוך מהווים גורם סיכון משמעותי לתחלואה ולתמותה. אך קודם כל עלינו לחדד מושגים.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il