איך נלמד את ילדנו להנות מספורט כדרך חיים.
ההתעסקות בספורט היא השקעה – האם זו השקעה לטווח ארוך? - האם תשתית פיזיולוגית שמפתחים בגיל הרך , ניתן יהיה להנות ממנה לאורך שנים?
או מדוע כל כך חשוב לצרף פעילות גופנית כאשר רוצים לרדת במשקל
עלינו להבין שירידה במשקל היא בעצם שריפת השומן שנצבר בגופנו – זוכרים? אותו שומן המשמש מחסני החירום!.
לפעילות הגופנית יתרונות רבים במניעה, טיפול ושיקום במגוון רחב של מחלות!
ומאידך – חוסר פעילות גופנית וכושר גופני נמוך מהווים גורם סיכון משמעותי לתחלואה ולתמותה.
אך קודם כל עלינו לחדד מושגים.
הפוך לדף הבית