הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
פעילות גופנית

איזו פעילות גופנית הכי מומלצת, מתי הכי כדאי להתאמן ומה שורף הכי הרבה קלוריות
כל השאלות שתמיד רציתם לשאול ולא העזתם בנושא כושר ופעילות גופנית.
אימון אישי חלק ב'
בשבוע שעבר סקרנו את האפשרויות העומדות בפני מי שרוצה להתאמן לבד.
היום נעסוק בשאלה איזה ציוד צריך על מנת להתאמן: אם כבר החלטנו שאנחנו מעדיפים להתאמן בבית, צריך לחשוב מה נעשה בבית? האם נתאמן לבד, או שמא נזמין מאמן אישי?
אימון אישי
בשנים האחרונות, במקביל לעליה במודעות לאורח חיים בריא, עלתה גם המודעות לפעילות גופנית.
בין הפתרונות האפשריים ניתן למצוא חדרי כושר וקאנטרי קלאבים, חדרי סטודיו שונים לפילאטיס, אירובי, מחול ועוד. במאמר זה אסקור את ההתפתחות של הענף.
הקשר בין אורח חיים בריא וסכרת מסוג 2

על הקשר בין אורח החיים בעידן המודרני והגורמים להשמנה ולסכרת מסוג 2 כנראה שאין צורך להרחיב את הדיבור.
מיתוסים שונים בקשר לפעילות גופנית.

מה נכון ומה לא נכון לגבי המיתוסים האלה.
הריצה – למי היא מתאימה?
השבוע, ביום ו ה - 23 לנובמבר, נערך חצי המרתון תל אביב.
השתתפו בו למעלה משבעת אלפים אזרחים. רובם לא ספורטאים מקצועיים. מי יודע, אולי במרוץ הבא אחריו נהיה גם אנו בין הרצים??.
ילדים, תזונה וספורט.
החג והימים שבאו אחריו, היו משופעים בחומר שאמור לעזור - איך לדאוג שילדינו לא יהיו שמנים.
הרי ברור לכולם שהשינוי שחל באורח החיים שלנו, הביא דור של אנשים שמנים.
שובה של הטרמפולינה.
מי לא זוכר את הטרמפולינות הכחולות שהיו קיימות בבתי הספר ובאולמות הספורט של פעם...
מסתבר שהטרמפולינה חזרה ובגדול, עשתה שינוי תדמית והיום קוראים לה "Rebounder".
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il