הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
פעילות גופנית

איזו פעילות גופנית הכי מומלצת, מתי הכי כדאי להתאמן ומה שורף הכי הרבה קלוריות
כל השאלות שתמיד רציתם לשאול ולא העזתם בנושא כושר ופעילות גופנית.
פעילות גופנית - הליכה
הליכה היא אחת הדרכים הטובות לשריפת שומנים וקלוריות!
הליכה היא ספורט נגיש, פשוט, זול ונוח בכדי לשרוף שומנים. רק נעלי התעמלות טובות וכביש או דרך, גם גן ציבורי או חוף ים ואנחנו מוכנים. לא צריך לשלם, לא צריך להתחייב.
אני והטריאתלון

אני, רותי, עושה טריאתלון וזו כבר השנה השלישית שאני עומדת על הפודיום ומקבלת פרס.
אז למה בעצם צריך לעשות ספורט?

אני נמצאת כעת "בישורת האחרונה" לפני הטריאתלון – טריאתלון נשים עממי – שאני עושה כבר מספר שנים.
פעילות גופנית בזמן ההריון
שנים סברנו שאסור בתכלית האיסור לעשות פעילות גופנית בזמן ההיריון.
כיום ידוע שלא זו בלבד שפעילות גופנית אינה מזיקה להריון - היא חשובה ואפילו חיונית.פעילות גופנית מומלצת בכל שלב בחיים, ובמיוחד בתקופת ההיריון.
אירובי בתנועות תיפוף
ספורט חדש הגיע לארץ....
Drums Alive - היא טכניקה חדשה המשלבת בין הריקוד האירובי לתנועת הקצב של התיפוף והיא נחשבת לדבר הבא בתחום האירובי והכושר בארץ- ואולי גם בעולם.
רוקדים עם רעבים!
הם יפים, הם גמישים, הם יצירתיים, מוכשרים, מופלאים מדהימים ועוד תיאורים כל כך נכונים.
הם מתאמנים ומתאמצים, מופע מדהים מרימים, מחיאות כפיים סוערות אחרי חודשים של חזרות. יש להם משמעת חזקה, יש להם שגרה שוחקת מעניינת ומאתגרת הכול מן הנמצא, הם רוצים להיות הכי טובים.
משחקי הילדים אז... והיום.

לפני מספר חודשים קראתי באחד העיתונים שבאיזור מסויים בארץ (לא זכור לי היכן) מלמדים בבית הספר משחקי ילדות של הורי התלמידים.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il