הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
תזונה נכונה

תסמונת המעי הרגיז היא תסמונת נפוצה יחסית, ממנה סובלים אנשים רבים בעולם כולו.
בישול אורז מלא
כבר שנים שאנו יודעים שאורז מלא הרבה יותר בריא מאורז לבן.
על היתרונות של אכילת אורז מלא במקום אורז רגיל, אין צורך להרחיב את הדיבור, נכון?
הזיכרון, הגיל השלישי והירקות הירוקים

חוקרים ממרכז Picower לחקר הלמידה והזיכרון מצאו כי מגנזיום מסייע לויסות רצפטור חשוב במוח שלו תפקיד בשמירה על גמישות הסינפסות ובכך, גם על יכולות הלמידה והזיכרון.
חמישה צבעים בצלחת
תזונה נכונה משולבת ביופי ואסטטיקה
יש לדאוג ללפחות חמישה צבעים בצלחת, משביע את העין, מאד יפה, והכי חשוב – מאד בריא.
השמן וחג הפסח.
חג הפסח הוא גם חג השמן. יש שני חגים העוסקים בשמן.
הראשון הוא חג החנוכה ואיתו נס פח השמן והחג השני הוא חג הפסח. ולמה זה אתם שואלים? כי בחג הפסח רוב המאכלים מטוגנים ועל כן גם מאוד שמנים.
שורש הג'ינג'ר

תבלין ש"תפס" מקום של כבוד בשנים האחרונות בארצנו הוא הג'ינג'ר.
אויב חדש קם - המלח
כבר זמן רב אנו שומעים על כך שהמלח הוא גורם מסוכן ולא בריא.
אמנם לא המלח הוא המסוכן אלא אחד ממרכיביו. מינרל זה הוא נתרן .
האגוזים.

אגוז - שם כולל למאכל טעים ביותר אך מלא שומן. אמנם שומן בריא אך בכל זאת שומן. הרבה מאד קלוריות יחד עם בריאות!
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il