הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
למנוע גלישה מהסיר
ישנם תבשילים שאוהבים לגלוש החוצה מעבר לקיבולת הסיר בו הם מתבשלים, בעיקר בזמן רתיחה חזקה.
ובעיקר כאלה מין מאכלים שמעלים קצף קל. למשל - אורז, פסטה, אפונה יבשה וכו'.
תבשיל מלוח מדי
קרה לכם שנשפך לכם יותר מדי מלח לתבשיל?
 איך לאכול נכון גם בעבודה.
טיפים שיעזרו לך לאכול בריא ,
לשמור על הבריאות והדיאטה תוך כדי תזונה נכונה ונבונה!
כיצד לעבור את ערב ראש השנה בשלום.
תפריט ליום שלם, ערב ראש השנה.
ערב החג כולנו נכנסים ללחץ! אפשר לשמור על המשקל בחג הזה? איך נסתדר ליד השולחן העמוס???
חג סוכות נושף בעורפנו.
עברנו בשלום את מחצית חגי תשרי, ראש השנה ויום כיפור מאחורינו.
היה נעים, טעים, שמח, משמין ונותרו עוד שני חגים שהשנה גם הם מאד ארוכים – חג סוכות.
לקראת נשפי חג המולד ונשפי הסילווסטר .
האם אלכוהול משמין???
עברנו בשלום את חג החנוכה, עלינו מעט במשקל והורדנו את אותם קילוגרמים כבר, אך כמו תמיד – עוד שבוע ואנחנו בנשפי חג המולד.
תכנון   =   הצלחה.

תכנון נכון של היום בתכנית ההרזיה הוא מילת המפתח להצלחה!
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il