דיאטה - טיפים דבש עם מים חמים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?

טיפים למטבח למנוע גלישה מהסיר

ישנם תבשילים שאוהבים לגלוש החוצה מעבר לקיבולת הסיר בו הם מתבשלים, בעיקר בזמן רתיחה חזקה.
ובעיקר כאלה מין מאכלים שמעלים קצף קל. למשל - אורז, פסטה, אפונה יבשה וכו'.

טיפים למטבח תבשיל מלוח מדי

קרה לכם שנשפך לכם יותר מדי מלח לתבשיל?

טיפים לתזונה נכונה איך לאכול נכון גם בעבודה.

טיפים שיעזרו לך לאכול בריא ,
לשמור על הבריאות והדיאטה תוך כדי תזונה נכונה ונבונה!

טיפים לדיאטה בארועים כיצד לעבור את ערב ראש השנה בשלום.

תפריט ליום שלם, ערב ראש השנה.
ערב החג כולנו נכנסים ללחץ! אפשר לשמור על המשקל בחג הזה? איך נסתדר ליד השולחן העמוס???

טיפים לתזונה נכונה חג סוכות נושף בעורפנו.

עברנו בשלום את מחצית חגי תשרי, ראש השנה ויום כיפור מאחורינו.
היה נעים, טעים, שמח, משמין ונותרו עוד שני חגים שהשנה גם הם מאד ארוכים – חג סוכות.

דיאטה - טיפים לקראת נשפי חג המולד ונשפי הסילווסטר .

האם אלכוהול משמין???
עברנו בשלום את חג החנוכה, עלינו מעט במשקל והורדנו את אותם קילוגרמים כבר, אך כמו תמיד – עוד שבוע ואנחנו בנשפי חג המולד.

דיאטה - טיפים תכנון = הצלחה.

תכנון נכון של היום בתכנית ההרזיה הוא מילת המפתח להצלחה!