הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
חומצה לאורית לחיזוק מערכת החיסון

היא גם מסייעת לעור בריא ויש עדויות מחקריות שחומצה לאורית מסייעת לאיזון רמות כולסטרול ומעודדת יצירת "כולסטרול טוב".
מי ורדים

מי ורדים ידועים עוד מימי מצרים העתיקה כמקור לבריאות. החל מהפגת מתחים ועד לטיפול באלרגיות ואף סיוע לטיפול יעיל יותר בסוכרת.
אשכולית עם דבש

בתנור מנה נפלאה להתחיל איתה את הבוקר
תחליפי החלב
חלב שקדים, חלב אורז וחלב קשיו.
לאור ההצטננויות הרבות בימים משוגעים אלה, של ימי חורף גשומים משולבים עם ימים של חום קייצי כמעט, אני בהחלט ממליצה בשבוע שבועיים הקרובים להמעיט ואפילו להימנע ממוצרי חלב.
חצי אבוקדו ליום

אבוקדו נתפס כמזון שמן מאוד שכדאי להימנע ממנו כשמנסים לרדת במשקל, האמנם?
זרעי אניס

תוספת בריאה להרגשה טובה
מור וקינמון

בריאות טובה בעונה משוגעת
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il