הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
טיפ לאידוי ירקות
רבות דובר על מעלות האידוי כשיטת בישול.
כשמבשלים ירקות במים, חלק גדול של הויטמינים והמינרלים עוברים מהירק למים.
מרק שמן מדי?

כשמבשלים מרק עוף אמיתי, העוף מפריש כמויות אדירות של שומן, רצוי להפטר מהשומן המיותר ולא להכניסו אלינו לגוף.
טיפים לאכילה נכונה,
איך ארגיל את בני משפחתי, וגם אותי , לאורז מלא???
שמירה על המשקל לאורך זמן
כדי שנוכל להנות לאורך זמן מירידה במשקל כתוצאה מהמאמץ הגדול שעשינו, עלינו אמץ מספר כללים לכל החיים:
טכניקות לשמירה על אכילה נבונה

המשקל לא יורד  - מה עוד יכול לעזור לי לבדוק את הירידה במשקל
אנחנו שומרים על אכילה נבונה, עושים פעילות גופנית, ו… המשקל "תקוע". יורדים 200 גר' לשבוע ועומדים להתייאש! מה עוד יכול לעזור לנו לעבור תקופה קשה זו?
טיפות חלמון שצנחו לחלבון

מכירים את זה שהפרדתם כמה ביצים לחלמונים ולחלבונים, וטיפה או שתיים ממזרות ומסוכנות של חלמון צנחו לחלבון המיועד להקצפה?
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il