הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
מה משמין יותר?
מה , לדעתכם, משמין יותר מיץ ענבים או יין אדום מתוק??
אם עד היום לא מצאת סיבה להתחיל בדיאטה
הנה עוד סיבה לפצוח בדיאטה:
חוקרים מאוניברסיטת תל אביב מצאו קשר ישיר בין השמנה לריח רע מהפה. ככל שאתה שמן יותר, כך מצאו החוקרים, כך גדל הסיכוי להדיף ריח רע מהפה.
חכם...ופשוט עצה ישימה לבישול.
יש תבשילים שאוהבים לגלוש החוצה מעבר לקיבולת הסיר בו הם מתבשלים.
בעת רתיחה הם מעלים קצף רב ואם לא שמים לב – אנו מוצאים על גבי הגז נהרות של מים וקצף. באמת לא נעים!
עוד מעט קט וחנוכה כר אחרינו .
כמעט עברנו גם את החג הזה...
ושוב נמצא עצמנו בדילמה הנצחית – לחזור לדיאטה או לשבור אותה.
סופגניה.
איך נהפוך את הסופגנייה הביתית לבריאה יותר?
ודיאטטית יותר. מומלץ לנסות למי שעושה דיאטה.
המלח.
וחוץ מלתבל בו? –מה עוד אפשר לעשות איתו?
המלח, שהוא בעצם נתרן כלורי, נתפס בשנים אחרונות כאחד האויבים המסוכנים של בריאותינו. לא המלח הוא אויבנו אלא הנתרן שבו. לדברי מומחים בנושא, אנו ניזונים יתר על המידה ממאכלים עתירי נתרן.
רוצים לרזות?
לכו לישון.
רוב האנשים כאשר הם מחליטים לרזות הם משנים את תפריט האכילה שלהם וחושבים שזה מספיק.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il