הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
לשתות או לא לשתות וכמה – זו השאלה
לקראת הקיץ חשוב לדעת למה גופינו זקוק.
במאמרו של ד"ר איתי גל מה- 3-4-08 הוא מתייחס לבעיית השתייה.
המצות, המצות, המצות

אוי, כמה אני אוהבת מצות. במשך שנים רבות, אחרי פסח, כל חברי ומוקירי היו דואגים לי למצות. אני מאד אוהבת אותן. הייתי באורח תמידי ב"דיאטת מצות" רק לא הבנתי מדוע המשקל לא מודע לכך.
טיפים כדי לעבור את ארוחות החג ב
ללא נזקים או עם נזקים מזעריים..
כולנו יודעים שארוחות חג הן משהו בלתי נתפס. כמויות האוכל שעולות על שולחן רובנו הן מנוגדות כל הגיון.
תחליפים לפסח
כל מנה שווה לפרוסת לחם רגיל, השווה ל- 2 פרוסות לחם קל כלומר - בערך 80 קלוריות.
אפשר לתכנן גם בפסח את כמות הקלוריות היומית, להלן כמה מהמוצרים אותם אנו צורכים במהלך החג.
הטיפים המבריקים לניקיון.
דברים שלעולם לא הייתם חושבים עליהם לבד
חומץ, ועוד קצת חומץ (חומץ טבעי 5% או חומץ סינטטי ), מלח לימון, סודה לשתיה, אבקת כביסה, מרכך כביסה, סינטבון, סבון כלים, חומר כלשהו לניקוי כללי, אקונומיקה פשוטה, שפריץ חלונות, מגבוני טוסיק.
ארוחת בוקר.
האם אפשר לאכול ארוחת בוקר דיאטטית בית קפה או מסעדה?
תזונה נכונה
אכילה בריאה – מהי ?:
אנחנו שומרי הסף, המחליטים איזה מזון נכנס למטבח. ניתן לילדינו מגוון מזונות בריאים, ונאפשר להם לבחור מה הם רוצים לאכול וכמה הם רוצים מהמזון אותו אנו מציעים להם.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il