הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
מלפפון, נענע ולימון לימי החמסין

ימי חמסין, למרות שהם מופיעים כל שנה סביב הפסח, מפתיעים אותנו כל שנה מחדש. חשוב שנמצא לנו את הפטנטים הקטנים שעוזרים לתחושת רעננות.
ליצ'י

פרי סוב טרופי מלכותי ועדין שיהיה קינוח טעים ומאוד בריא בכל ארוחה חגיגית
דבר אלי בפרחים

אחד הדברים היפים ביותר שהאביב מביא איתו הן הפריחות הצבעוניות שנותנות לנו טעם נוסף לחיים.
חטיפי קייל

אחת הדרכים הנפלאות לאכול קייל ולהנגיש אותו גם לאנשים שעצם המונח "לאכול בריא" מרתיע אותם, היא לאפות ולייבש אותו בתנור.
לימון לניקוי פירות וירקות

הירקות והפירות שאנחנו מביאים מהסופר לא תמיד ראויים לאכילה כמו שהם. הם לרוב עשירים בלכלוך וחיידקים.
אזני המן מבצק פילו

כך נחסוך כמעט 30 קלוריות מול אותם אזני המן מבצק פריך וקרוב לארבעים קלוריות אם נשווה עם אותם אזני המן שהכנו עד עכשיו מבצק שמרים.
חטיפי רול אורז לארוחות ביניים
דפי אורז הם "סנדויץ" מעולה לארוחות ביניים.
זהו חטיף טבעוני, דל קלוריות, צבעוני ורענן.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il