בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
האם גם אתם עשיתם מנוי לחדר כושר אשר מקשט לכם את הארנק?
אם גם אתם מרגישים לפעמים כי פעילות גופנית זו קללה שלא ברא השטן או להבדלי-הייתם מעדיפים לכתוב 1000 פעמים "לא אתקרב לעוגת שוקולד כל עוד אני נושם",מאשר לעשות פעילות גופנית?
או - היתרונות בתכנית האכילה הנבונה.
עברנו תקופה קשה, תקופת החגים היא תקופת התמודדות קשה לאלו שמעוניינים לשמור על המשקל או לעשות דיאטה. זו תקופה מאתגרת ולכן גם מעייפת.