הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
ירקות, כיצד לשמור עליהם בקיץ

ומה יעזור לנו לשמור על המצרכים שאנו אוכלים בימים חמים אילו
שתייה מתוקה

במחקר שנעשה בבית חולים זיו בצפת על השלכות השתייה המתוקה נמצא כי מי ששותה כחצי ליטר משקאות מתוקים ליום מסתכן בנזק רציני לכבד שלו.
ההחלטה לרדת במשקל

עצם ההחלטה " אני רוצה לרדת במשקל " מלווה בצורך לבצע שינוי בהרגלי האכילה ובחירת דיאטה מתאימה. כי הרי אין סיכוי להמשיך להתנהג כמו קודם ולחכות לשינוי בתוצאה.
הסמבוסק ואני
אני מאד אוהבת סמבוסק! אני מאוהבי בצק השמרים הטעים עם מילויי הגבינה השונים.
אך מאז שעשיתי דיאטה וירדתי במשקל, אני שומרת על משקלי החדש ולא ייצא לי לאכול סמבוסק.
דיאטה בריאה.
הג'ינס מסרב להיסגר והקיץ כבר בפתח - מה עושים?
חג שבועות
אחד החגים היפים אך הקשים ביותר לאוהבי הגבינות והיין!
חג השבועות הוא אחד החגים שאני אוהבת במיוחד. חג של טבע, ירק, מזג האוויר עדיין נעים, יש המון מקום לטיולים, הרבה מאכלי גבינה טעימים שאני "מכורה" להם. וזה מאד "מסוכן" לדיאטה !
השוקולד
מה עדיין לא נאמר או נכתב עליו?
אכילת כמות מוגבלת של שוקולד מריר מיטיבה עם הלב שלנו. למכורים לשוקולד יש עדנה אך עליה וקוץ בה....
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il