בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
כן או לא?
כתבה מרעישה קראתי היום, יום א, בעיתון ידיעות אחרונות. רק הכותרת - "למה לא תרזו מפעילות גופנית". איזה כותרת... כל שונאי הפעילות הגופנית אומרים כעת "אמרתי לכם שלא כדאי..."
בשנים האחרונות מחקרים רבים עסוקים בנושא הירידה במשקל והשמירה עליו.
כל יום אני מוצאת תוצאות מחקר חדש שאומר מה צריך לאכול כדי לשרוף יותר שומן ואם הושגה כבר ירידה במשקל – מה כדאי לאכול כדי לשמור עליה.
עד כמה חשוב להכניס את המשפחה למודעות לאוכל בריא ולהקנות לכל המשפחה הרגלי אכילה נכונים
שבסופו של עניין באים לידי ביטוי גם בצריכה ולבסוף גם בעלות, שהם נכונים ובריאים לכולם.
כן! - לא להאמין אך גם חג סוכות עבר. צלחנו את כל תקופת החגים ועכשיו יש מספר שבועות "שקטים" (עד החג הבא...) כדי להמשיך בדרך בה התחלנו. (ומי שעדין לא התחיל – זה בדיוק הזמן....).
הפוך לדף הבית