בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
נשאר ברוח שבועות, שיבולים – והפעם דגש על שיבולת שועל.
רבות הדיאטות המשלבות קוואקר עם מים או חלב, קוואקר בתבשילים וסובין שיבולת שועל בכל מצב. מה יש בשיבולת שועל שאין בחיטה? למה משקה או חלב שיבולת שועל ומתי לחלוט קוואקר?
תתפלאו לשמוע שיוגה מסייעת לירידה במשקל.
למרות שיוגה איננה פעילות איירובית, איננה קפיצות וריצות ואיננה גורמת להאצת הדופק כמו שעור ספינניג, היא בהחלט פעילות מבורכת ויעילה כשמנסים לרזות, לרדת במשקל ולהרגיש טוב יותר.
פירות טרופיים או פירות קלאסיים, מה אוכלים מתי וכמה? למה בכלל להכיר פירות חדשים אם ממילא פירות מלאים סוכר שלא במיוחד תורם לירידה במשקל ואפילו יכול לגרום לגזים? טרי או קפוא?
הפוך לדף הבית