בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
כן, נותרו עוד יומיים שלושה לאכילת הסופגניות והלביבות, והכול יישאר מאחורינו –כל הארוחות, הדלקת הנרות המהווה תירוץ להכנת ארוחות גדולות, ברוב המקרים – חוץ מאשר המשקל....
כיצד נסגל לעצמינו הרגלי האכילה החדשים
התפריט היומי שלנו משפיע ישירות על היכולת שלנו לרדת במשקל , כדי להצליח לעשות דיאטה עלינו לתכנן את כל הארוחות שלנו במהלך היום.
הפוך לדף הבית