בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
היכן ניתן למצא אותו ?
ויטמין E חיוני לתפקוד מערכת החיסון של הגוף, הוא מסייע בהגברת אספקת חמצן לשריר הלב, הוא מקל במקרים של קרישי דם, של סוכרת, הוא מפחית את תסמיני גיל המעבר ועוד..
כבר שנים אני מחפשת מאכלים מרזים. אני יודעת שיש מאכלים בעלי יותר קלוריות או מופחתי קלוריות, אך עד היום ידעתי שאין מאכלים שורפי קלוריות – קריא – מאכלים מרזים.
כמי שמצויה בעסק – בשמירה על המשקל אחרי ירידה גדולה בו – אני יכולה לספר מניסיוני ומניסיון כל האנשים בקבוצת התמיכה שלי, שחג הוא תמיד פיתוי גדול מאד. אך גם אחרי החגים אנו חשופים לפיתויים.
הפוך לדף הבית