הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
כורכום, אבץ וויטמין C

תבלין כל כך מוכר, צבע דומיננטי וריח מעט משונה – למה דווקא כורכום? למה בקיץ, ומה עם אבץ וויטמין C ?
Hydroxycut לירידה במשקל

תוסף תזונה שנמצא בראש רשימת התוספים המבוקשים לירידה במשקל ועליית מסת שריר בארה"ב, תופס תאוצה גם בארץ.
ירוק בחוץ אדום בפנים וזה לא אבטיח

אחד הפירות הקלאסיים או שמאוד אוהבים או שממש לא סובלים, אפילו את הריח. ניחשתם?
אכילה מודעת

אחד הטיפים החשובים ביותר באחד הטיפים החשובים ביותר בדיאטה במיוחד כשרוצים לרדת במשקל הוא לשים לב למה שאוכלים.
שום  שוחר!

שום ריחני מתקתק ודביק יותר ממה שמכירים עם כמות נוגדי חימצון כפולה לפחות. שום שחור יכול לשדרג את התיבול והבריאות.
גלידה תוצרת בית

גלידה תוצרת בית נשמע כמו משימה בלתי אפשרית אך טעימה להפליא. מסתבר, שאפילו "לעצלני מטבח" כמוני ייקח זמן ומאמץ קצרים להגיע לתוצאות בריאות וטעימות.
סיבים תזונתיים והרבה מים

בימים חמים אנחנו מסכימים, ולרוב גם זוכרים, לשתות הרבה יותר וקל יותר להגיע לעשר כוסות מים/תה צמחים ביום. זה הזמן האידאלי להוסיף סיבים תזונתיים מבלי שתכאב לנו הבטן.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il