הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
דיאטה אנחנו והמסעדה
כיום מבלים המון במסעדות
נשים קרייריסטיות שעובדות הרבה שעות, אין להן כוח ואין להן חשק לבשל ובפרט בקיץ. כל כך חם במטבח כאשר מפעילים תנור אפיה או גריל, אמנם יש לנו מזגנים כמעט בכל בית אבל גם איתו עדיין קשה לבשל.
כנס אוכלים בריא 3
בתיאטרון גבעתיים נערך גם השנה כנס אוכלים בריא.
הוא עוסק יותר בקטע האלטרנטיבי ועל כן הרבה פעמים הוא מנסה, ואולי אפילו מצליח, לשבור מיתוסים בתזונה.
ביום קיץ חם.......

איך נעבור יום אחד של קיץ חם, טעים, קל להכנה, יום מנצח!
חגיגות שבועות
תקופה קשה עוברת עלינו, לא הספקנו להוריד את הקילוגרמים מהחג הקודם, וכבר מציץ לו חג חדש בפתח.
רובנו חושבים שחג שבועות הוא חג קל לשומרי המשקל מפני שאוכלים בו בעיקר גבינות, וגבינות נחשבות למאכל בריא ומזין ולכן אין בעיה לאכול מהם ללא הגבלה, לא?
לחלום - להאמין -  להשיג - ירידה במשקל

זו תמצית הדרך להגיע למטרה
מזון בריא

איך נדאג לכך שמזוננו יהיה בריא יותר במאמץ הקטן ביותר!
איך מתמודדים עם משבר ה -  קשה לי

בכל התמודדות, קלה או קשה ככל שתהיה, מגיע רגע ה"קשה לי." אין ספק שבכל התמודדות יש קטעים קשים. אחרת הרי לא היינו מכנים זאת בשם התמודדות. לא?
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il