הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
איך קמים משולחן החג מרוצים?
נכון, ראש השנה יש פעם אחת בשנה!
רובנו יושבים לשולחן החג, העמוס כל טוב. אנו יודעים שהאוכל הטעים הזה יהיה רק בראש השנה ואולי גם לפני הארוחה הגדולה ביום הכפורים. אז איך קמים מרוצים משולחן החג?
אנחנו אחרי החג הראשון
ומה עם הדיאטה?
עברנו כבר את החג הראשון שהפעם היה לא קל. ארבעה ימים של ארוחות חג זה ממש לא פשוט. אך תמיד אפשר להפיק לקחים בכדי לעבור בשלום גם את החגים הבאים.
ראש השנה

כולם מברכים את כולם בברכת שנה טובה. הארוחות המשפחתיות יכולות להיות נעימות, מבורכות אך הן יכולות גם להעיק ולהציק
מה עוצר אותי מלרדת במשקל
אנו "יצורים" של רווח והפסד.
אם אנחנו לא מרוויחה משהו אנו לא נמצאים שם. הרווח הוא לפעמים לא מודע, לא הגיוני, השאלה היא, מה אנו תופסים בדמיון כרווח. האם אנו תופסים ירידה במשקל כרווח או כהפסד?
שנת הלימודים החלה... חזרה השגרה לחיינו!
איזה כיף.... קיבלנו את ימיינו בחזרה. לא עוד טרטורים יומיומיים,
לא עוד תלונות נוסח " אימא משעמם לי", "אין לי מה לעשות", "מתי הולכים לסרט?", "מתי יוצאים לקניון?" גם הערב חזר להיות של ההורים לבדם כי חייבים לקום בבקר מוקדם. איזה כיף!
אופטימיות -  או למה כדאי להיות אופטימי?

מדובר רבות כיום על אורח חיים בריא, על כך שהכי כדאי להיות אופטימיים. שיש בה באופטימיות משהו מחויך ובריא. והרי תמיד אמרו לנו שאופטימיות מתחרזת ומקבילה לנאיביות,לטיפשות. לא?
עשו לכם חבר ורדו במשקל

"מבין כל הדברים הגורמים לאושר בטווח הארוך, החשוב ביותר הוא רכישת חברים." - אפיקורוס
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il