הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
עברנו את פורים בהצלחה!
רק עברנו את פורים וכבר.... פסח בפתח.
לא הספקנו להתאושש מהחזרה אל השגרה ושוב חגים. שוב "כוננות ספיגה" ושוב חובה להציב מטרות ריאליות.
דיאטה לאנשים עסוקים
רוב האנשים סביבי ה אנשים עובדים. בדרך כלל נשים, קרייריסטיות, שעובדות ביותר ממשרה אחת
הן עקרות בית, הן קרייריסטיות, בדרך כלל גם נמצאות בוועד הורים של כל אחד מהילדים ועוד.... והתוצאה היא חוסר זמן לדאוג לעצמן, חוסר זמן והמון ייסורי מצפון!
אין לי זמן!!!
ללחוצים, עסוקים, ממהרים שבינינו
רבים מאתנו לא מוצאים זמן לדאוג לעצמם. יש להם זמן לדאוג לכול אדם אחר – ילד, שכנה, דודה, אימא, אח, אחות, בעל ועוד... אבל לדאוג לעצמי – ממש לא נראה הגיוני.
דיאטה ורגשות אשם

רבים מאיתנו, אולי אפילו כולנו, סובלים מהם, מרגשות האשם.
דיאטה  בכוח המחשבה

שום דבר לא עומד בכוח המחשבה ומי שצפה השבוע בסיום המרוץ למיליון יכול היה לראות זאת בבירור.
אנחנו לפני טו בשבט – חג הפירות היבשים.

בדקתי השבוע את לוח השנה ומה מצאתי? שאנחנו לפני הוולנטיין דיי ולפני ט"ו בשבט. (ככה זה שאין כבר ילדים במערכת החינוך.)
בדק בית לדיאטה שלי
אחרי שכתבתי את המאמר על הדיאטה האנוכית, הגיע הזמן לבדוק את מצב הדיאטה שלי.
אודה שדי מייאש לקרוא עד כמה קשה עד כמעט בלתי אפשרי לרדת במשקל ולשמור על המשקל החדש. אז מה? כדאי להרים ידיים ולוותר?
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il