הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
דוחן (Millet)

דוחן חזר לאחרונה לקדמת הבמה. מה זה דוחן? האם הוא מחליף את טרנד הקינואה? ומה ניתן לעשות עם דוחן ? כל זאת ועוד בכתבה הבאה.
פתיתי כרובית!

תאמינו או לא, ניתן להשתמש בפתיתי כרובית כמו אורז או פתיתים אפויים ולהנות מארוחה עם מנת "פחמימות" בלי הקלוריות של האורז או הפתיתים
ממה להימנע כדי לסבול פחות ממיגרנות וכאבי ראש

אחת הבעיות המוכרות בקיץ ובמיוחד בסוף הקיץ היא התגברות המגרנות. חוץ מזה שאנחנו סובלים מהחום והלחות, לא שותים מספיק ומאבדים את איזון המינרלים (המלחים) בגוף.
דלעת בפנים ובחוץ, 10 סיבות נפלאות להתלהב מדלעת.

מעבר לכך שהשדות כרגע נקצרים ומתחילים לראות סככות שלמות עם ערימות דלעת ענקיות, השווקים מוצפים בדלעות יפות כתומות ובוהקות הרי שהתחושה שהחופש הגדול מסתיים עוד מעט כבר מתחילה לחלחל לתודעה.
סוכר, סוכרלוז? עדיף להגמל מהטעם המתוק

אתם עושים דיאטה, מתמודדים עם הפחתה בכמות הסוכר ומתמודדים עם השאלה, באיזה ממתיק הכי כדאי להשתמש.
חלבון אפונה
נשמע מוזר נכון? אפונה זה ירק קטן וירוק מה חלבוני בו?
חלבון אפונה הפך בשנים האחרונות לתוסף חלבון חיוני וחשוב לצמחונים וטבעונים בכלל ולספורטאים, בפרט. חלבון אפונה עשיר בארגנין, נחשב להיפואלרגני ויש בו מגוון יתרונות חשובים.
תמר עם כל דבר

לפני שנתחיל לספור את כל היתרונות הבריאותיים של התמר, הנה כמה עובדות כלליות
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il