דיאטה - טיפים דבש עם מים חמים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?

דיאטה - טיפים לקראת יום כיפור

אל תעמיסו על עצמכם הרבה אוכל בארוחה שלפני הצום וגם בזו שאחריה

דיאטה - טיפים רחוק מהעין רחוק מה... פה!

ערב חג. שולחן ערוך יפה. המון מאכלים טעימים. חג! איזה כיף!

דיאטה - טיפים חלפה לה עוד שנה

מה קרה להבטחות שהבטחתי לעצמי בה?

דיאטה - טיפים קפה, מותר ואף מומלץ בדיאטה

כבר לפני שנים למדנו שקפה שחור יכול לסייע לשרפת שומנים באימונים.

טיפים לתזונה נכונה בא לי קינוח מתוק

קיץ, חם בא לי קינוח מתוק. אז מה לעשות?
אספנו מספר רעיונות לקינוחים שיכולים לשמש כארוחה קטנה או כארוחת ערב קלה.

דיאטה - טיפים מהצלחת להצלחה!

שינוי קטן – מביא להצלחה גדולה!
עם שינוי קטן גם בלי לעשות דיאטה אפשר לרדת המשקל.

דיאטה - טיפים עושים דיאטה?

בקשו עזרה מהסביבה
רוצים להצליח לרדת במשקל ולשמור עליו לאורך זמן? בקשו עזרה מהסובבים אתכם.