הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
התחיל החורף!

בוקר. שקט מסביב. אני יושבת וכותבת ורק הגשם מתדפק על החלונות. חורף של ממש! יש אומרים כיף. יש אומרים חבל. אבל הרי אין ברירה וכל שנה הוא מגיע ומביא איתו את השינוי המתבקש בתפריט.
 באוכל לא עושים

כל אדם הסובל מעודף משקל מכיר את הנושא. "עכשיו אני אוכל, אל תפריעו לי. אחר כך אקזז."
שתיה בחורף

כן ! גם בחורף צריך לשתות ולא מעט!
דיאטה מתחילים בקטן

נרד "רק" חמישה ק"ג בתחילה
דיאטת קיזוזים

כל אדם הסובל מעודף משקל מכיר את הנושא. עכשיו אני אוכל, אל תפריעו לי. אחר כך אקזז.
איך חוזרים למסלול?
סוף סוף הסתיימה לה תקופת החגים.
היה טעים – אין ספק. היה נעים – בדרך כלל.
טיפ לחג סוכות

בואו נבדוק איך נצליח גם בחג הסוכות לנהל אורח חיים המתאים ליורדים במשקל.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il