בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
כל מי שיורד במשקל מכיר את הרגע הזה.
יורדים יפה במשקל. נראה שהבנו את הנושא. אוכלים מסודר. שותים מספיק. אוכלים ירקות ופירות, עושים מעט פעילות גופנית עוד כמה חודשים ואגיע למשקל הרצוי שלי. איזה כיף! ואז.... נתקעים.
בחג הזה נפגשים כמעט כל ערב להדלקת נרות, כל פעם בבית אחר. המטעמים העולים כל ערב על השולחנות מפתים ביותר. ואנחנו לא רוצים לאבד את כל מה שהרווחנו ולעלות במשקל. אז מה עושים?
הפוך לדף הבית