הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
הצילו, אני תקוע/ה
כל מי שיורד במשקל מכיר את הרגע הזה.
יורדים יפה במשקל. נראה שהבנו את הנושא. אוכלים מסודר. שותים מספיק. אוכלים ירקות ופירות, עושים מעט פעילות גופנית עוד כמה חודשים ואגיע למשקל הרצוי שלי. איזה כיף! ואז.... נתקעים.
מה שכתבה אחת בעיתון יכולה לעשות......

אמנם זה ידוע אך אני תמיד נדהמת מחדש. מה שכתבה פשוטה אחת בעיתון יכולה לעשות שנים של דיבורים לא מצליחים.
שאלת הלמה או שאלת האיך?

רוב האנשים עסוקים בשאלת הלמה. בפרט אנשים בעלי עודף משקל.
הטיפ השבועי : רק היום

אחד המשפטים הכי חשובים בדרך הארוכה והלא קלה לשינוי אורח חיים.
טיפ לקראת חג החנוכה

בחג הזה נפגשים כמעט כל ערב להדלקת נרות, כל פעם בבית אחר. המטעמים העולים כל ערב על השולחנות מפתים ביותר. ואנחנו לא רוצים לאבד את כל מה שהרווחנו ולעלות במשקל. אז מה עושים?
החלטת לרדת במשקל?
יצאת לטרק בהרים.
וכל זאת למה? בהתחלה, כמו בטרק , הולכים במלוא המרץ. קל, נעים, המון נכונות והולכים מהר. ממש כמו בירידה במשקל.
אז מה עושים בממ

אז מה עושים? האם וותר על ההישג שהשגנו עד היום ונעלה במשקל?
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il