בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
אנחנו כל הזמן אומרים לעצמנו שאנחנו צריכים להוסיף יותר ירקות ופירות לתפריט שלנו,
גם מהפן הבריאותי ובעיקר מהפן הדיאטטי. אך האם אנחנו מיישמים את זה גם על הילדים שלנו? עד כמה אנחנו מקפידים שהם יאכלו ויתרגלו לפירות וירקות מגיל צעיר?
היא עשירה באשלגן, מגנזיום וסיבים תזונתיים
אכילה יומית שלה יכולה למנוע לחץ דם גבוה והגנה מפני מחלות ויש בה רק כ - 90 קלוריות ביחידה בינונית. לא סתם הבננה היא חלק בלתי נפרד מהתפריט שלנו, החל מגיל הילדות ועד גיל הזקנה.
הפוך לדף הבית