בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
חיידקים חיוביים נשמע תמיד מוזר ולא מתאים. בעשור האחרון אנחנו לומדים ומבינים יותר ויותר את תפקידם של חיידקים מסויימים בהגנה על מערכות שונות בגופנו ואנחנו נוטים לסווגם כחיידקים חיוביים.
לפני מספר שבועות החלטתי להוריד כמעט לחלוטין את הגלוטן מהתפריט האישי שלי. בעיקר בשל אי הנוחות הבטנית, הנפיחות וכאבי הבטן החוזרים ונכון, גם משקל שלא כל כך הצלחתי להוריד.
חזרנו לשגרה, לעבודה, או ללימודים ואין לנו אפשרות לחמם ארוחת צהריים בריאה? הנה רעיון שיפתור את הבעיה. ארוחה מזינה, מאוזנת וטובה לדיאטה מכל סוג, כולל לשומרי משקל ולירידה במשקל.
הפוך לדף הבית