הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
מה הקשר בין ירידה במשקל להמנעות ממחלות חורף?

מה הקשר לירידה במשקל ומחלות חורף או וירוסים עונתיים?
פרוביוטיקה פתרונות למגוון רחב של בעיות

חיידקים חיוביים נשמע תמיד מוזר ולא מתאים. בעשור האחרון אנחנו לומדים ומבינים יותר ויותר את תפקידם של חיידקים מסויימים בהגנה על מערכות שונות בגופנו ואנחנו נוטים לסווגם כחיידקים חיוביים.
לחם טף!

לפני מספר שבועות החלטתי להוריד כמעט לחלוטין את הגלוטן מהתפריט האישי שלי. בעיקר בשל אי הנוחות הבטנית, הנפיחות וכאבי הבטן החוזרים ונכון, גם משקל שלא כל כך הצלחתי להוריד.
טיפ השבוע הוא טיפ המפנה לכולם ובעיקר לאלה הסובלים מסוכר גבוה, סוכרת או סוכרת גבולית – הוסיפו ויטמין D בטיפות אחת ליום

טיפ השבוע הוא טיפ המפנה לכולם ובעיקר לאלה הסובלים מסוכר גבוה, סוכרת או סוכרת גבולית.
קאתי - ארוחה מלאה בגלגול אחד

חזרנו לשגרה, לעבודה, או ללימודים ואין לנו אפשרות לחמם ארוחת צהריים בריאה? הנה רעיון שיפתור את הבעיה. ארוחה מזינה, מאוזנת וטובה לדיאטה מכל סוג, כולל לשומרי משקל ולירידה במשקל.
חזרה לשגרה עם שינויי הרגלי אכילה קלים בלבד

אם חשבתם שחייבים עכשיו לסבול עבור כל התקופה האחרונה של החגים – טעיתם. ניתן לחזור לשיגרה עם תוכנית דיאטה קלה נעימה ואפשרית שתתאים לכל אחד.
מה עושים עם אתרוגים שנשארו מהחג?

נשארו אתרוגים בסוכה או על שולחן החג ואין לנו כל כך מה לעשות איתם?
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il