בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
לא משנה באיזו פעילות גופנית תבחרו, החל מהחובבנית ביותר ועד למקצועית ביותר- לכולן אותם הכללים.
הטיפים שיעזרו לכם להפוך את הפעילות הגופנית שלכם ליעילה יותר
הדור החדש בעולם הדיאטות
לאור הפרסומים האחרונים בכלי התקשורת ובירחונים השונים החלטתי לבדוק לעומק את המסתתר מאחורי מדבקות ההרזיה החדשות שפרצו לשוק הישראלי. התוצאות – מפתיעות...
אז אחת ולתמיד- מה עדיף לרוץ או ללכת?
המטרה שרוצים להשיג באמצעות פעילות גופנית מתאימה תמיד חיובית, אך לא תמיד פעילות מסוימת מתאים לכולם. אז איזו פעילות מבין השתיים - הליכה וריצה - מתאימה לכם יותר?
הפוך לדף הבית