הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
טיפים לפעילות גופנית
לא משנה באיזו פעילות גופנית תבחרו, החל מהחובבנית ביותר ועד למקצועית ביותר- לכולן אותם הכללים.
הטיפים שיעזרו לכם להפוך את הפעילות הגופנית שלכם ליעילה יותר
איזה ספורט נעשה הקיץ הזה?
הטרנדים הספורטיביים החדשים שעומדים לסחוף אתכם הקיץ
זומבה ופילאטיס האוט, קרוספיט ואינדו בורד אין
אחרי פסח כבר פה
פסח כבר עבר ונגמר אך הקלוריות והעודפים נשארו
איך עוזרים לעצמנו לחזור לשגרה ולהשיל את הקילוגרמים העודפים
מאילו מזונות כדאי להיזהר ולהימנע בחג

חג הפסח מתאפיין בסוגי מזונות מסוימים אותם אנו מרבים לאכול בשבעת ימי החג מאילו מזונות עלינו להיזהר ולהימנע או לפחות רק להישאר במבחן הטעימה
נא להכיר – מדבקות הרזיה
הדור החדש בעולם הדיאטות
לאור הפרסומים האחרונים בכלי התקשורת ובירחונים השונים החלטתי לבדוק לעומק את המסתתר מאחורי מדבקות ההרזיה החדשות שפרצו לשוק הישראלי. התוצאות – מפתיעות...
ללכת או לרוץ?
אז אחת ולתמיד- מה עדיף לרוץ או ללכת?
המטרה שרוצים להשיג באמצעות פעילות גופנית מתאימה תמיד חיובית, אך לא תמיד פעילות מסוימת מתאים לכולם. אז איזו פעילות מבין השתיים - הליכה וריצה - מתאימה לכם יותר?
כיצד הרגל הופך לטבע?
כל פעולה שנחזור עליה הרבה פעמים, תהפוך, בסופו של דבר, להרגל שלנו.
איך עושים זאת? להלן ההנחיות,
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il