הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
לרדת במשקל זה אפשרי!
לקראת השנה החדשה כל הטיפים שיעזרו לכם לרדת במשקל
כבר מזמן אנחנו יודעים שלרדת במשקל זה קודם כל עניין של החלטה ואין כמו שנה חדשה על מנת להציב מטרות חדשות ויעדים חדשים.
הרימון
הוא אדום, טעים ויש לו הרבה גרעינים. איזה פרי זה?
הישראלי הממוצע צורך כ 3 רימונים בשנה, מהם שניים במהלך החג. למה כדאי לנו לאכול רימון- ולא רק בראש השנה.
אגוז ברזיל
מה אתם בעצם יודעים עליו?
למה הם כל כך טובים לנו וממה הם מורכבים?
המאכלים שיילחמו בעייפות
עם החזרה של כולם לשגרה, חזרה גם העייפות שכל כך מאפיינת אותה.
הדרך לערנות עוברת בצלחת: מה מומלץ לאכול ואילו מאכלים יעזרו לנו להתמודד ולמנוע את העייפות הזו
מה אנחנו באמת יודעים על הדיאטה שלנו

תפריט טבעוני מרזה, הכי כדאי לאכול פחות מאלף קלוריות ולא מומלץ לאכול אחרי השעה 6 בערב. מוכר לכם?
חוזרים לשגרה
החופש הגדול נגמר, השגרה חוזרת וכך גם הדיאטה שלנו
איך חוזרים למוטב ומורידים את הקילוגרמים המיותרים
התרגילים שישמרו אותנו בכושר
מי אמר שחייבים חדר כושר או ציוד בבית על מנת לשמור על גופנו חטוב ומעוצב.
חם לכם? קצרים בזמן? חדר הכושר הוא הוצאה מיותרת עבורכם? הגעתם לכתבה הנכונה
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il