דיאטה - טיפים דבש עם מים חמים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?

דיאטה - טיפים שומרים על המשקל

מורה נבוכים לתזונת החורף הקרב ובא
מה עלינו לאכול, ממה כדאי להימנע ואיך לעזאזל מגיעים לקיץ הבא ללא קילוגרמים מיותרים

דיאטה - טיפים איך מתגברים על הקשיים בדרך לירידה במשקל

דיאטה היא תהליך והיא כרוכה בלא מעט קשיים ואתגרים
החודשים הראשונים הם קלים, אבל אחרי מספר חודשים מתחילות הבעיות והעצירות. פתאום מפסיקים לרדת ומתחילים לחפש את הסיבות לכך.

דיאטה - טיפים טיפים לדיאטה לקראת החורף

החגים כבר נגמרו, העודפים נשארו והחורף אוטוטו כבר כאן
כל הטיפים איך לחזור לגזרה ואיך לשמור על המשקל

דיאטה - טיפים החגים הסתיימו, מה עכשיו?

מה הבטחנו לעצמנו לפני החגים?
הבטחנו שאחרי החגים נחזור לדיאטה נחזור לתפריט היומי, נשנס מתנים ונמשיך לרדת במשקל. לא?

דיאטה - טיפים התפוח

הוא ללא ספק כוכב החודש, משביע מאוד ומכיל רק כ-80 קלוריות
הנה כמה סיבות למה כדאי לנו לאכול תפוח

דיאטה - טיפים בסוכה תשבו שבעת ימים

שוב חג, עוד ארוחות והרבה חופש. איך עושים את זה?
לקראת חג הסוכות הקרב ובא, 7 טיפים אך לצלוח אותו בקלות ובשלום .

דיאטה - טיפים צום יום הכיפורים

יום הכיפורים בפתח. ביהדות, יום הכיפורים הוא יום צום ותענית. המצווה היסודית ביום זה, על פי ההלכה, היא עינוי הגוף