הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
שומרים על המשקל
מורה נבוכים לתזונת החורף הקרב ובא
מה עלינו לאכול, ממה כדאי להימנע ואיך לעזאזל מגיעים לקיץ הבא ללא קילוגרמים מיותרים
איך מתגברים על הקשיים בדרך לירידה במשקל
דיאטה היא תהליך והיא כרוכה בלא מעט קשיים ואתגרים
החודשים הראשונים הם קלים, אבל אחרי מספר חודשים מתחילות הבעיות והעצירות. פתאום מפסיקים לרדת ומתחילים לחפש את הסיבות לכך.
טיפים לדיאטה לקראת החורף
החגים כבר נגמרו, העודפים נשארו והחורף אוטוטו כבר כאן
כל הטיפים איך לחזור לגזרה ואיך לשמור על המשקל
החגים הסתיימו, מה עכשיו?
מה הבטחנו לעצמנו לפני החגים?
הבטחנו שאחרי החגים נחזור לדיאטה נחזור לתפריט היומי, נשנס מתנים ונמשיך לרדת במשקל. לא?
התפוח
הוא ללא ספק כוכב החודש, משביע מאוד ומכיל רק כ-80 קלוריות
הנה כמה סיבות למה כדאי לנו לאכול תפוח
בסוכה תשבו שבעת ימים
שוב חג, עוד ארוחות והרבה חופש. איך עושים את זה?
לקראת חג הסוכות הקרב ובא, 7 טיפים אך לצלוח אותו בקלות ובשלום .
צום יום הכיפורים

יום הכיפורים בפתח. ביהדות, יום הכיפורים הוא יום צום ותענית. המצווה היסודית ביום זה, על פי ההלכה, היא עינוי הגוף
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il