הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
שמן קוקוס
זה לא באמת חג חנוכה בלי שמן. והפעם- שמן קוקוס
הוא תורם לירידה במשקל, משפיע על רמות הכולסטרול וכבר מזמן אחד מכוכבי המזון הבריא
איזה ממתיק עדיף
איזה ממתיק בריא יותר, למי יש ערך קלורי נמוך יותר והאם יש הבדל בין סוכר חום לסוכר לבן?
כמה עובדות שכדאי לדעת על האלטרנטיבות המתוקות והטבעיות.
המזונות שיעזרו להוריד במשקל

המזונות שהוכחו מחקרית כתורמים לשריפת שומן ולשובע לאורך זמן.
באיזו דיאטה לבחור?
הטיפים הנכונים לבחירת דיאטה מתאימה
כבר עשיתם את הצעד והחלטתם להתחיל בתהליך ולרדת במשקל. אבל איך תדעו שהדיאטה שבחרתם נכונה לכם?
איך נמנעים מלאכול יותר בימים הקרים
מרגישים רעבים יותר?
כל הדרכים להימנע מאכילה מוגברת בימי החורף הקרים
איך להפוך את המרק שלנו לבריא ודיאטטי יותר
אין כמו מרק סמיך ומחמם להעביר איתו את ימי החורף הקרירים
אמנם החורף הפציע ליומיים בלבד, אבל זו בהחלט הזדמנות לתת את כל הטיפים למרק מנצח
עוגה בריאה. יש חיה כזו?
מי מאיתנו לא אוהב עוגות... אבל מי מאיתנו באמת יכול להרשות לעצמו?
בין אם אתם בדיאטה או סתם מקפידים על תזונה בריאה- לפניכם מדריך ההמרות השלם- איך להפוך את העוגה שלנו לבריאה, מזינה ודיאטטית יותר.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il