הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
אגוזים ושקדים בתזונה שלנו
כל הסגולות הבריאותיות והתזונתיות של משפחת האגוזים
טו בשבט הוא גם חגם של האגוזים והשקדים, אז הנה תזכורת למה כדאי לנו לשלב אותם בתפריט היומי שלנו
אגוזים ושקדים בתזונה שלנו
כל הסגולות הבריאותיות והתזונתיות של משפחת האגוזים
טו בשבט הוא גם חגם של האגוזים והשקדים, אז הנה תזכורת למה כדאי לנו לשלב אותם בתפריט היומי שלנו
חשיבות הנוזלים בדיאטה שלנו
כמות המים בגוף חשובה מאוד ויש לה השפעה על כל התפקוד שלנו
לנוזלים השפעה על מערכות רבות בגוף וההתייבשות הקלה ביותר יכולה להשפיע עליהם.
המזונות שיהפכו אותו לרעבים קצת פחות בחורף
קר לכם? משעמם? רעבים יותר? לא מצליחים לשמור על הדיאטה?
כל הטיפים איך לצלוח את העונה הקרה בשלום, מבלי לעלות גרם במשקל
עצות להרזיה
הרזיה זה לא קסם ואין קיצורי דרך.
שילוב של תזונה מאוזנת, ספורט וקצת אמונה עצמית יובילו אתכם בסופו של דבר אל המטרה!
אידוי מזון
מה זה בעצם אידוי?
למה הוא כל כך בריא ומומלץ לשלבו בדיאטה שלנו?
להתאמן או לא להתאמן- זו השאלה
למה בכל זאת כדאי להתאמן בחורף, למרות הקור שבחוץ. לקרוא ולשמור
מוותרים לעצמכם עם הפעילות הגופנית בגלל החורף? האם באמת כדאי לוותר על האימונים בגלל שקר בחוץ?
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il