בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
מסתכלים סביב סביב ורואים המון רגליים חשופות וגופיות
סוף השבוע האחרון הוכיח לנו שהקיץ כבר כאן. אז זה הזמן לשנס מותניים, להוריד את הקילוגרמים המיותרים, למצק ולחטב. המדריך השלם לקיץ הקרוב
אנו מנסים לעזור לכם לגלות את המזונות שהתחפשו לבריאים
כמה פעמים אנחנו רואים את הכיתוב מזון בריא, חטיף בריאותי, ללא שומן או ללא סוכר וממהרים לקנות, לקחת או לאכול מבלי לעצור לרגע ולתהות – עד כמה האוכל הבריא שלנו הוא באמת כזה?
איך מונעים את תחושת העייפות, וחשים אנרגטיים יותר במהלך היום
הקור, שעון החורף, החשיכה המוקדמת – כל אלה נותנים את אותותיהם על הגוף שלנו ואנו חשים עייפים מהרגיל.
הפוך לדף הבית