הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
תירוצים תירוצים תירוצים
אנחנו תמיד רוצים להתחיל דיאטה אבל יש לנו אלף ואחת תירוצים למה לא
אז הנה התשובות לכל התירוצים
הפירות שינקו את הגוף שלנו מרעלים
ניקיון לפסח לא אומר שצריך לנקות רק את הבית.
הגיע הזמן שנדאג גם לעצמנו ואין כמו פירות טריים ובריאים לניקוי הגוף
איך יודעים שבא אביב
מסתכלים סביב סביב ורואים המון רגליים חשופות וגופיות
סוף השבוע האחרון הוכיח לנו שהקיץ כבר כאן. אז זה הזמן לשנס מותניים, להוריד את הקילוגרמים המיותרים, למצק ולחטב. המדריך השלם לקיץ הקרוב
במי בוחרים?
טבעונות, צמחונות, פליאו, אטקינס. במי בוחרים?
כל כך הרבה שיטות, דיאטות ואורחות חיים יש היום. אז איך יודעים מה הכי מתאים לנו?
למה התחפשתי?
אנו מנסים לעזור לכם לגלות את המזונות שהתחפשו לבריאים
כמה פעמים אנחנו רואים את הכיתוב מזון בריא, חטיף בריאותי, ללא שומן או ללא סוכר וממהרים לקנות, לקחת או לאכול מבלי לעצור לרגע ולתהות – עד כמה האוכל הבריא שלנו הוא באמת כזה?
מתגברים על העייפות
איך מונעים את תחושת העייפות, וחשים אנרגטיים יותר במהלך היום
הקור, שעון החורף, החשיכה המוקדמת – כל אלה נותנים את אותותיהם על הגוף שלנו ואנו חשים עייפים מהרגיל.
תזונה בריאה יותר
אנחנו מנסים להיות בריאים כל הזמן ולשפר את התזונה שלנו.
אז ממה כדאי לנו להימנע ומה כדאי לנו להעשיר בתפריט היומי שלנו.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il