הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
תזונה ויופי
רוצים להיראות טוב יותר? לא תאמינו עד כמה זה פשוט
לתפריט מאוזן ומגוון יש השפעה מכרעת על העור שלנו. אז מה מומלץ לאכול?
תזונה בריאה יותר
אנחנו כל הזמן חושבים דיאטה וקלוריות, אבל איפה נכנס הקטע הבריאותי בסיפור?
לא משנה באיזו דיאטה בחרתם, ישנם כמה כללים שתקפים לכול הדיאטות
משקה פחם בבקשה
נדמה לכם ששמעתי כבר על הכול? קבלו את הטרנד החדש
שתינו מיצים, פתחנו את הבוקר בשייקים ועכשיו הגיע הזמן להתחיל את היום עם משקה פחם
כיצד נימנע מנזקי גוף בישיבה מול המחשב?
ישיבה ממושכת מול מסך המחשב או מאחורי שולחן העבודה יכולה לגרום לגופנו נזקים.
פעילות גופנית קצרה לצד תכנון נכון של סביבת העבודה ,יורידו את סבירות התרחשות הנזק ואף יוכלו למנוע אותו.
כדי לרזות מתחילים ללכת
ההליכה תורמת לכל מערכות הגוף, מתאימה לכל גיל ואפשר לעשות אותה ביחד.
לפני חמישה ימים צוין בישראל יום ההליכה העולמי ואנחנו מזכירים לכם למה כל כך חשוב לכם ללכת.
אימון סאפ
מהו אימון הסאפ ולמה מומלץ לכולנו לעלות על בגדי ים ולהתחיל לעשות אותו
למי הוא מתאים, מה בכלל עושים שם וכמה קלוריות שורפים
שינוי בהרגלי אכילה
‬ירדתם במשקל ועכשיו מה?
ירידה במשקל היא לא סוף התהליך, אלא רק תחילת הדרך של הקניית הרגלי אכילה נכונים.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il