הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
אוכלים בחוץ?
כיצד להמנע או להפחית את מטרד הזבובים כשאוכלים על המרפסת או בגינה
תתפלאו, ישנם כמה מזונות ומשקאות שלא מושכים ואפילו דוחים חרקים.
תה היביסקוס קר
מרענן נעים ושומר על מערכת החיסון והמשקל
פרחי צמח ההיביסקוס מכילים אנטיאוקסידנטים רבים והם נמצאו כיעילים ובטוחים כמזון ובמיוחד כתה חם בימים קרירים ותה קר בימי הקיץ.
שיטת הסנדויצ'ים לירידה במשקל, בעיקר בתקופת טיולים

מי מאיתנו לא היה בטיול של כמה ימים, טיול רגלי, או באוטובוס, בארץ או בחו"ל ונאבק קשות עם הארוחות המוצעות לאורך המסלול – מסעדות, בתי מלון ואפילו פקניקים בחיק הטבע.
איך להיפטר מצלוליט בדרך בריאה
מה הוא צלוליט?
אם אתן (בעיקר נשים) מכירות את האזורים בגוף שנראים לא חלקים ועם גבשושיות שרק רוצים להיפטר מהן – אתן מבינות על מה אני מדברת
שימוש במלחים שונים לא רק מלח שולחן

כולנו כבר מודעים לכך שחשוב לצרוך מלח, אך לרוב בכמויות קטנות וכי עודף של צריכת נתן יביא לעלייה בלחץ דם, בעיות בכליות ועוד. יחד עם זאת רובנו מסתפקים במלח השולחן הרגיל ולא מחפשים אלטרנטיבות...
לאכול תפוח בדרך הביתה

אם אתם לא אוכלים שום דבר, או מעט מאוד כל היום ורק בערב – מתנפלים על המקרר ומתפלאים למה אתם לא יורדים במשקל, הטיפ הזה הוא עבורכם.
מים עם לימון ונענע במהלך כל היום
להתחיל את היום עם כוס מים עם לימון הוא הרגל נפלא לכל ימות השנה
מי לימון מעוררים את פעילות המעיים, מסייעים לחילוף חומרים ונותנים לא מעט מרץ. תוספת של נענע בימים החמים היא תוספת מרעננת ונעימה.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il