הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

בחודשים האחרונים גיליתי תחייה מחדש של ההמלצה לשתות מים חמים עם דבש כחלק מתכנית ירידה במשקל. האם המלצה זו נכונה, בריאה או בכלל הגיוני? בכל זאת דבש = סוכר, האמנם?
מתחילים לרוץ

הימים עצמם עדיין מאוד חמים, אך הערבים מאפשרים לנו כבר לחזור לשגרת הפעילות הגופנית. למי שעדיין לא ניסה, אני מאוד ממליצה להתחיל לרוץ .
תאנים טריות
תאנים מתחברות אצלנו מהר לט"ו בשבט, פירות יבשים והרבה סוכר.
אך תאנים טריות שהן עונתיות, נבלעות בשפע הפירות של העונה. חבל. בתאנה בינונית אחת נוכל למצוא למעלה מ 80 רכיבים תזונתיים חשובים.
מים מזוקקים

זוכרים את הכתבה על סוגי המים, מלפני שבועיים? בואו נחזור אליה לרגע...
מורינגה
הצמח שקיבל תהילה מחודשת.
כשמדובר על מורינגה קשה לתאר את כל היתרונות הבריאותיים שלה.
אבוקדו
למה טוב להוסיף אבוקדו לדיאטה?
אבוקדו הוא פרי נפלא, נחשב כירק ובארץ נאכל כירק, אך ללא ספק מקומו גם כפרי וגם כירק. גם למאכל מתוק וגם למלוח מגיע ממרכז אמריקה, שם התגלה ומשם הופץ לעולם!
מה לאכול בטיסה?

בטיסות הסדירות האוכל בדרך כלל חסר ערך תזונתי, מאכזב בטעמו ובזבוז גדול של קלוריות שהיינו יכולים להנות מהן אחרת.
זעפרן
הזעפרן הוא תבלין יוקרתי ומיוחד המופק מצלקת פרחי הכרכום.
מה נוכל לעשות עם הזעפרן? ואיך להתייחס לכמויות?
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il