הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מתכונים
4 מנות, 170 קלוריות במנה,
דקה לפני שמזג האוויר החורפי נעלם לנו לטובת עוד כמה ימים חמימים, הנה הזדמנות להתחמם עם מרק שעועית נפלא ובריא
עוגת גבינה דיאטטית

המתכון כולו מכיל: 1200 קלוריות, 111 גרם חלבון, 150 גרם פחמימה, 17 גרם שומן, 6.3 גרם שומן רווי. 12 פרוסות: 100 קלוריות למנה, 10 גרם חלבון.
הלביבות האפויות של פנינה (או לביבות פראסה אפויות)
10 לביבות כ 70 קלוריות ללביבה
מרק ירקות וגריסי פנינה
4 מנות, 170 קלוריות במנה
מרק טעים, משביע, מזין ובריא
עוגיות בריאות
כ- 40 עוגיות, 60 קלוריות בעוגיה
עוגיות בריאות טעימות ונפלאות, קלות להכנה ומזינות
תפוחי עץ אפויים עם לימון וקינמון
4 מנות, בכל מנה כ 80 קלוריות
קינוח טעים ודל קלוריות, אפשר לאכול גם בין הארוחות כמנת ביניים
מרק עדשים
מרק טעים ובעל ניחוח אסיאתי. מזין, דל שומן ובריא.
6 מנות כ – 300 קלוריות במנה.
מרק דלעת ניו-יורקי
2 מנות כ 230 קלוריות למנה
סוף חודש אוקטובר עבר ובארה"ב חגגו את ליל כל הקדושים ובסוף נובמבר יחגגו את חג ההודייה. התקופה הקרירה הזו עשירה במאכלי דלעת טעימים ולרבים מהם מתכונים בראים ודלי קלוריות...
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il