הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מתכונים
4 מנות, 170 קלוריות במנה,
דקה לפני שמזג האוויר החורפי נעלם לנו לטובת עוד כמה ימים חמימים, הנה הזדמנות להתחמם עם מרק שעועית נפלא ובריא
תפוחי אדמה ופטריות .
8 מנות כל מנה = 1 מנת פחמימה.
 סלט עגבניות ושום .
ניתן לאכול כמעט ללא הגבלה. דל קלוריות.
סלט עגבניות עם לבבות דקל .
ניתן לאכול כמעט ללא הגבלה. דל קלוריות .
סלט חסה עם שעועית ירוקה, גבינה ואגוזים
8 מנות – כל אחת מנת ירק ומנת שומן
סלט פטרוזיליה קיצי
4 מנות. כל מנה שווה שתי מנות שומן כ- 110 קלוריות
עשבי התיבול מאד בריאים, דלי קלוריות, מאד עשירים בערכים תזונתיים.סידן, ברזל, באשלגן, בוויטמין A, וויטמין C. הם נותני הטעם של המזון. ובראשם הפטרוזיליה, השמיר, הכוסברה, הריחן (בזיליקום),
סלט עגבניות .

סלט כרובית ועגבניות.

כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il