הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
03-9068827
דיאטה אונליין
כניסה למנויים
תפריט אישי חינם
03-9068827
מחשבונים
דיאטניות
מאמני כושר
Toggle navigation
דיאטה כתבות
טיפים לדיאטה
סלבס
מתכונים
תפריטי דיאטה
סיפורי הצלחה
מתכונים
עמוד הבית
> מתכונים
מרק
מרק שעועית
4 מנות, 170 קלוריות במנה,
דקה לפני שמזג האוויר החורפי נעלם לנו לטובת עוד כמה ימים חמימים, הנה הזדמנות להתחמם עם מרק שעועית נפלא ובריא
להמשך המתכון
עמוד הבית
> מתכונים
סלטים
סלט ירוק
להמשך המתכון
סלטים
סלט חסה ומנגו
להמשך המתכון
תוספות
קציצות משבבי סויה
את פתיתי הסויה ניתן להשיג בעיקר בחנויות טבע, שם הם נמכרים לפי משקל, וכן ניתן להשיג פתיתי סויה בחלק מרשתות השיווק.
להמשך המתכון
תוספות
בטטה ותפוחי אדמה אפויים .
6 מנות כל מנה = מנת פחמימה
להמשך המתכון
סלטים
סלט עגבניות – מרדומה, מטבוחה וכד'
ניתן לאכול כמעט ללא הגבלה. דל קלוריות .
להמשך המתכון
עוף
ארטישוק ירושלמי , עוף לימון וזיתים
להמשך המתכון
סלטים
סלט פלפלים מכל הצבעים .
הפלפל - גם הוא, כמו העגבנייה ותפוח האדמה, שייך למשפחת הסולניים. הוא אוהב חום ועל כן מגדלים אותו בערבה בחורף.
להמשך המתכון
סלט פלפלים צבעוני
פלפלים חמוצים.
עוגת דבש בריאה ודלת קלוריות .
עוגת מוס שוקולד חגיגית - מופחתת קלוריות.
תבשיל בשר בבירה שחורה.
מרק פלפלים צהובים
חצילים אפויים
חצילים מאודים נוסח המזרח הרחוק
נסיכת הנילוס בתנור
דג חריף
דג דניס ברוטב איטלקי
מרק פלפלים ירוקים
פשטידת תירס
סלט ירקות וסלמון
תפוחי אדמה ופטריות .
סלט עגבניות ושום .
סלט עגבניות עם לבבות דקל .
סלט חסה עם שעועית ירוקה, גבינה ואגוזים
סלט פטרוזיליה קיצי
סלט עגבניות .
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
32
|
33
|
34
|
35
|
36
|
37
|
38
|
39
|
40
|
41
|
42
|
43
|
44
|
45
|
46
|
47
|
48
|
49
|
50
|
51
|
52
|
53
|
54
|
55
|
56
|
57
|
58
|
59
|
60
|
61
|
62
|
63
|
64
|
65
|
66
|
67
|
68
|
69
|
70
|
71
|
72
|
73
|
74
|
75
|
76
|
77
|
78
|
79
|
80
|
81
|
82
|
83
|
84
|
85
|
86
|
87
|
88
|
89
|
90
|
91
|
92
|
93
|
94
הצטרפו עכשיו!
לדיאטה און ליין
ב- 49 ש"ח לחודש בלבד
x
הפוך לדף הבית