הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מתכונים
4 מנות, 170 קלוריות במנה,
דקה לפני שמזג האוויר החורפי נעלם לנו לטובת עוד כמה ימים חמימים, הנה הזדמנות להתחמם עם מרק שעועית נפלא ובריא
מרנג עם פירות .
12 מנות, כל מנה = 11/2מנת פרי שווה כ - 90 קלוריות.
דג סלמון בלימון.

מנת דג כ- 300 קלוריות .
דג סלמון בעשבי תיבול.

מנת דג כ- 300 קלוריות
סלט עגבניות עם לבבות דקל .

סלט עוף חריף עם אגוזי קשיו.
5 מנות. כל מנה = 1 מנת שומן + 1/2 מנת חלבון בשר.
חזה הודו אפוי ברוטב סויה דבש וחרדל
פרוסה בעובי כסנטימטר - מנת בשר שווה כ- 200 קלוריות
סלט של ירוקים
10 מנות כל אחת שווה למנת שומן. כ- 65 קלוריות
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il