הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מתכונים
4 מנות, 170 קלוריות במנה,
דקה לפני שמזג האוויר החורפי נעלם לנו לטובת עוד כמה ימים חמימים, הנה הזדמנות להתחמם עם מרק שעועית נפלא ובריא
מרק כרובית .
כ- 4 מנות. כול מנה שווה כ- 50 קלוריות.
מרק כרוב אדום וכרוב ירוק .
ניתן לאכול ללא הגבלה. כל מנה = בערך 30 קלוריות.
מרק מצויין, מחמם ודל קלוריות, מומלץ מאוד למי שעושה דיאטה.
פשטידת לקט נורמנדי .
12 מאפינס כל אחד בערך 50 קלוריות.
עוד מתכון מנצח למי שעושה דיאטה.
קינואה וכרובית .
4 מנות כל מנה שווה מנת פחמימה שווה 80 קלוריות.
מתכון מצויין, דיאטטי ומחמם.
הסילבסטר בפתח,
זה הזמן לפונטש
בעוד מספר ימים יחגגו בעולם את הסילבסטר – ראש השנה האזרחית. גם בארצנו התאזרח החג – עוד סיבה למסיבה. אחרי שאימצנו את הכריסטמס, אימצנו גם את חגיגות הסילבסטר.
קציצות דגים ברוטב עגבניות – דג הבקלה .
12 מנות כל מנה שווה מנת חלבון לצהרים שווה כ- 200 קחוריות.
מרק מלפפונים .

המרק דל מאד בקלוריות – כ-30 קלוריות למנה. ניתן לאכול ללא הגבלה אך ללא קרוטונים!
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il