הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מתכונים
4 מנות, 170 קלוריות במנה,
דקה לפני שמזג האוויר החורפי נעלם לנו לטובת עוד כמה ימים חמימים, הנה הזדמנות להתחמם עם מרק שעועית נפלא ובריא
סלט מלפפונים עם גבינה .
מתכון טעים ומתאים למי שעושה דיאטה, מתכון דל קלוריות מרענן לימי הקיץ החמים.
2 מנות כל אחת כ- 45 עד 50 קלוריות,
סלט מלפפונים קר
מתכון קל טעים ובעיקר דל קלוריות.
2 מנות כל אחת כ- 45 עד 50 קלוריות
עוגיות שיבולת שועל
כ- 70 עוגיות. כל אחת בערך 30 קלוריות.
מתכון לעוגיות דיאטטיות, מנה = 3-2 עוגיות = כ- 90 קלוריות.
סלט סלק
4-5 מנות כל אחת כ - 55 - קלוריות.
חמיצת סלק קרה
מרק קר מסלק, מרעננן משביע ודל קלוריות.
5 מנות כל אחת בערך 70 קלוריות.
מרק חמציץ
מרק קר, המתכון דל קלוריות וקל להכנה.
במרק זה יש מעט מאד קלוריות לכל הסיר. כל הסיר כולו כ- 120 קלוריות. צלחת מרק עם כף יוגורט בערך 25 עד 30 קלוריות בלבד.
גספצ'ו – מרק עגבניות קר
כל מנה שווה כ - 80 קלוריות.
מרק טעים דל קלוריות, זהו מתכון דיאטטי קל להכנה.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il