הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מתכונים
4 מנות, 170 קלוריות במנה,
דקה לפני שמזג האוויר החורפי נעלם לנו לטובת עוד כמה ימים חמימים, הנה הזדמנות להתחמם עם מרק שעועית נפלא ובריא
חטיפי קייל
קערה אישית כ 25 קלוריות לקערה.
מתכון לחטיף טעים ודיאטטי
מטבל / ממרח  סלק וחומוס
כ 2 כוסות מטבל כ 250 קלוריות לכוס מטבל
(אפשר לוותר על שמן הזית ובכך לחסוך כמעט 45 קלוריות לכוס)
2 מנות כ 140 קלוריות למנה
מנה טעימה מאוד ודלת קלוריות. מעולה כמנה עיקרית.
ממרח עדשים דל קלוריות לדיאטה מושלמת
מנה של ככפית = כ 52 קלוריות
מתכון קל להכנה דל קלוריות וטעים מאוד
קציצות בשר בתנור
12-13 יחידות כ 100 קלוריות לקציצה
מתכון לקציצות טעימות ודלות קלוריות. מתאים מאוד לדיאטת 17 הימים.
עוגיות גרנולה של רותי,  ללא קמח וללא סוכר
20 עוגיות כ 150 קלוריות לעוגיה
(כשמכינים 20 עוגיות מכל התערובת)
קציצות קישואים ועשבי תיבול
המתכון המנצח של רונית.
2 מנות כ 90 קלוריות למנה
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il