הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מתכונים
4 מנות, 170 קלוריות במנה,
דקה לפני שמזג האוויר החורפי נעלם לנו לטובת עוד כמה ימים חמימים, הנה הזדמנות להתחמם עם מרק שעועית נפלא ובריא
 סלט גזר, סלק, מלפפון ותפוח
סלט מהיר ודל קלוריות.
כל הסלט כולו הוא ירקות ומעט פרי. משביע ובריא. 10 מנות כל אחת בערך 40 קלוריות.
סלט סלרי וחמוציות
מזג האוויר מתחמם, הקיץ כבר פה. מתכון של סלט דל קלוריות וטעים.
כל המתכון שווה 1 מנת פרי + 1 מנת שומן, כ-100 קלוריות .
סלט ברוקולי חי עם משמשים מיובשים
6 מנות כל מנה בערך 120 קלוריות
מתכון טעים ופשוט.
תבשיל ירקות דל קלוריות למיקרוגל

8 מנות, כל אחת כ - 55 קלוריות
סלט תרד עם פירות

סלט טעים, מעניין וקצת אחר.
תבשיל אורז בסגנון תאילנדי
5 מנות כל אחת בערך 130 קלוריות
מתכון טעים המשלב אורז וירקות
לזניה צמחונית
8 מנות, כ - 200 קלוריות במנה
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il