הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מתכונים
4 מנות, 170 קלוריות במנה,
דקה לפני שמזג האוויר החורפי נעלם לנו לטובת עוד כמה ימים חמימים, הנה הזדמנות להתחמם עם מרק שעועית נפלא ובריא
סלט פסטה, ברוקולי ופסטרמה
8 מנות כל מנה בערך 250 קלוריות לארוחה (כולל הפסטראמה)
מתכון מצויין לארוחת הצהריים של לפני הצום או לארוחה המפסקת. כולל פחמימה מורכבת, בשר דל שומן וירקות
פשטידת כרובית

9 מנות. כל מנה כ - 100 קלוריות = מנת חלבון חלב אחת.
צלי בקר ברוטב צ'ילי מתוק ורוטב סויה.
עשר מנות לפחות. כל אחת בערך 275 קלוריות.
סלט כרוב אדום טעים ביותר
מתכון לסלט מאד טעים
10 מנות כל אחת בערך 100 קלוריות
סלט חסה ובצל ירוק
2 מנות לפחות. 65 קלוריות למנה.
מתכון לסלט דל קלוריות, כמעט ללא עבודת הכנה.
עוגת הדבש הכי איכותית של  אושרה
מתאימה גם לכל השנה.
מחלקים לארבעה פסים. כל פס נחלק לעשר פרוסות לפחות. כל פרוסה כ - 90 קלוריות.
קציצות משבבי סויה וכרישה

כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il