הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מתכונים
4 מנות, 170 קלוריות במנה,
דקה לפני שמזג האוויר החורפי נעלם לנו לטובת עוד כמה ימים חמימים, הנה הזדמנות להתחמם עם מרק שעועית נפלא ובריא
עוגת פירות יער
כ 14-15 מנות, בכל מנה כ- 150 קלוריות
נתקלתי במתכון הזה ברחבי הרשת, עשיתי לו שינויים קלים והנה לפניכם מתכון טעים, פשוט, קליל ובריא של עוגת פירות יער. מתאים לתבנית אינגלישקייק.
אוזני המן בריאות
כ- 20 יחידות, 110 קלוריות ביחידה
מתכון טעים, פשוט והכי חשוב בריא של אוזני המן. מהווה תחליף נהדר לכל אוזני ההמן הקנויות.
גלילת קישואים דלת קלוריות
5 מנות, 95 קלוריות במנה
קישואים עשירים מאוד בסיבים תזונתיים. כמו כן הם מכילים גם אשלגן וחומצה פולית וכל זאת במחיר קלורי נמוך מאוד של 15 קלוריות ל-100 גרם.
לחמניות קוטג' וערמונים
12 לחמניות, כ- 110 קלוריות בלחמניה
נתקלתי במתכון הזה ברחבי הרשת, עשיתי לו מעט שינויים בריאותיים והנה לפניכם מתכון טעים, פשוט, קליל ומזין של לחמניות בריאות בשילוב טוויסט מפתיע של ערמונים.
קציצות בשר אפויות
מתכון קל, פשוט, טעים ובריא של קציצות בשר אפויות. נהדר גם לילדים.
כ- 20 קציצות, 70 קלוריות בקציצה.
כדורי שוקולד בריאות

10 יחידות, כ-100 קלוריות בחידה
עוגיות טחינה
20 עוגיות, כ- 70 קלוריות ביחידה
עוד מתכון לעוגיות טחינה בריאות וטעימות
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il