הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מתכונים
4 מנות, 170 קלוריות במנה,
דקה לפני שמזג האוויר החורפי נעלם לנו לטובת עוד כמה ימים חמימים, הנה הזדמנות להתחמם עם מרק שעועית נפלא ובריא
מתכון מסביב למדורה
לכבוד ל"ג בעומר שחל בשבוע הבא, מתכון בסימן בריאות ומדורה
כמות הקלוריות משתנה בהתאם לסוג הירקות שתבחרו לשים אך במהותו המתכון בריא ולא משמין
עוגיות שיבולת שועל
כ- 12 יחידות, כ 100 קלוריות לעוגיה
מתכון טעים ופשוט לעוגיות קלילות ובריאות.
ארטיק שוקולד בננה
מה יותר מצנן מקרטיב קר ביום חם
מתכון לקרטיב דל קלוריות , 4- מנות, כ – 60 קלוריות לקרטיב
מקפא מוס תותים
בין 10-12 מנות, כ- 20-60 קלוריות, תלוי אם השתמשנו בסוכר או בתחליף סוכר
מתכון קליל ופשוט של מוס תותים, ניתן גם להקפיא ולאכול כמקפא מצנן
כדורי שוקולד בריאים וכשרים לפסח
כ 10 כדורים, 100 קלוריות בכדור.
כדורי שוקולד טעימים, פשוטים להכנה ובריאים. יכולים להיות חטיף בוקר נפלא או כנשנוש אחה"צ מתכון כשר לפסח לאוכלי קטניות.
סלט מרענן עם פומלית וירקות
10 מנות כל אחת בערך 55 קלוריות
מתכון חגיגי ומרענן והכי חשוב, בריא
חטיפי אנרגיה ביתיים
מתכון ל- 5 יחידות, בכל יחידה כ - 100 קלוריות
חטיף אנרגיה בטעם שוקולד תפוז, בריא, מזין וטבעי
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il