הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מתכונים
4 מנות, 170 קלוריות במנה,
דקה לפני שמזג האוויר החורפי נעלם לנו לטובת עוד כמה ימים חמימים, הנה הזדמנות להתחמם עם מרק שעועית נפלא ובריא
סלט עדשים, תמרים וגבינת פטה
סלט עשיר, המשלב טעמים. 6 מנות, כ 150 קלוריות במנה.
איך אפשר להעביר את חג הסוכות בלי מתכון אחד לפחות המשלב תמרים?
סלט ירוקים עם רימונים
3 מנות, 100 קלוריות במנה
סלט סופר קליל ודיאטטי, יכול לשמש כבסיס למלא תוספות ושדרוגים
תפוחים אפויים בתנור
כ 100 קלוריות במנה, הכמות תלויה בכם.
הרי אי אפשר באמת לעבור את ארוחות החג בלי קינוח. לטובת העניין אנחנו מציעים לכם קינוח נהדר, דל בקלוריות ובשומן ובמינימום עבודה.
חטיף בריאותי של תמרים ואגוזים
כ 140 קלוריות בפרוסה, תלוי בגודל הפרוסה
חטיף בריאותי טעים, בריא וקל להכנה. יכול להיות גם קינוח נפלא לסוף ארוחה
פיצה מהירה, קלילה ובריאה
החומרים במתכון הם למנה אישית אבל אפשר כמובן להכפיל, לשלש ו...
רק 200 קלוריות ויש לכם ארוחה מלאה של פיצה טעימה וקלה להכנה, עם בצק דק דק דק
ציפס בתנור
4 מנות, 150 קלוריות במנה
המתכון הזה הוא לטובת הילדים הסרבנים למיניהם ולאלו שפשוט לא יכולים לוותר על צ'יפס. קצת השקעה והתוצאה מדהימה ממש.
קרקר בריאות
כ - 25 יחידות, 50 קלוריות ליחידה
כולנו מחפשים את הנשנוש הזה שהוא גם בריא, גם דל בקלוריות ושומן וגם קל להכנה. יש לנו בדיוק את המתכון בשבילכם
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il