הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מתכונים
4 מנות, 170 קלוריות במנה,
דקה לפני שמזג האוויר החורפי נעלם לנו לטובת עוד כמה ימים חמימים, הנה הזדמנות להתחמם עם מרק שעועית נפלא ובריא
מרק מיסו
4 מנות, רק 100 קלוריות במנה
מיסו, המרק היפאני, הוא שונה, מעניין, טעים ודיאטטי.
מרק תירס
4 מנות, 165 קלוריות במנה
כל כך פשוט להכנה, טעים, מזין, מחמם ומשביע. מה צריך יותר?
תבשיל שעועית ירוקה ועגבניות
4 מנות, כ- 100 קלוריות במנה
תבשיל טעים, קל להכנה ומזין. תוספת נהדרת לכל מנה עיקרית
סלט ירוק עם פירות יבשים
4 מנות, 180 קלוריות במנה
סלט נפלא ועשיר, באווירת חג טו בשבט
פשטידת תירס קלילה
4 מנות, 100 קלוריות במנה
פשטידה קלה להכנה וגם דלת קלוריות
עוגיות טחינה
אין כמו עוגיות טחינה פריכות, טריות וטעימות.
כ - 18 עוגיות, 85 קלוריות לעוגיה.
לאסי אפרסמונים ויוגורט
2 מנות, 200 קלוריות במנה
למרות מזג האוויר הקר, משקה של אפרסמונים ויוגורט עם ניחוח הל יספק לכם חום ונעימות
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il