הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מתכונים
4 מנות, 170 קלוריות במנה,
דקה לפני שמזג האוויר החורפי נעלם לנו לטובת עוד כמה ימים חמימים, הנה הזדמנות להתחמם עם מרק שעועית נפלא ובריא
כדורי שוקולד מתמרים
25 כדורים, כ 40 קלוריות לכדור.
המאכל האהוב של עינתי, גם טעים וגם בריא.
קרקרים מתוקים בריאים

עשירים בחלבון ומינרלים , מעולים לנשנוש
תבשיל כרובית ברוטב עגבניות
4 מנות כ 80 קלוריות למנה.
מתכון דל קלוריות קל וטעים להכנה.
רוטב חום סמיך, דל קלוריות
כחצי ליטר רוטב כ 120 קלוריות לחצי ליטר.
רוטב נפלא לצלי הודו, בקר או ירקות.
לחם כוסמין עם זרעי חמניות וחלב אורז/שקדים

כ 80 קלוריות לפרוסה בינונית
פריטטת ירקות וגבינה
4 מנות 190 קלוריות למנה
ארוחה מלאה אם מוסיפים סלט עלים ירוקים בתיבול לימון ומלח בלבד)
גוואקמולי טעים בריא ומחמם

6 מנות כ 125 קלוריות למנה
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il