הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מתכונים
4 מנות, 170 קלוריות במנה,
דקה לפני שמזג האוויר החורפי נעלם לנו לטובת עוד כמה ימים חמימים, הנה הזדמנות להתחמם עם מרק שעועית נפלא ובריא
קציצות ברוקולי אפויות
15 קציצות, רק 35 קלוריות בקציצה
מתכון מומלץ טעים ומזין לארוחה המפסקת לקראת הצום
סלמון בתנור בציפוי פיסטוקים
4 מנות, 400 קלוריות במנה
מנה טעימה במיוחד וקלה להכנה, הכי ברוח חגי תשרי אי כי לא כל כך דיאטטית
ירקות כתומים עם פירות יבשים ואגוזים
6 מנות, 200 קלוריות במנה
מנה חגיגית טעימה ועשירה של ירקות כתומים עם אגוזים
שניצל אפוי
שניצל הוא ללא ספק המאכל הלאומי של הילדים שלנו
אז במקום לאכול אותו מטוגן או תעשייתי, קבלו מתכון פשוט להכנה, מזין ובריא
קציצות דגים
6 מנות, 150 קלוריות למנה
מתכון טעים מזין וקל להכנה של קציצות דגים אפויות בתנור
לחמניות גבינה
20 יחידות, רק 60 קלוריות ביחידה
מאפה דיאטטי עם גבינות רזות, קל להכנה ומהווה נשנוש נהדר או תוספת לארוחה
תבשיל טופו וירקות
4 מנות, רק 100 קלוריות במנה
מתכון מהיר הכנה ודל קלוריות
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il